プライベートサウナとは？貸切サウナとの違いや種類、選び方を解説

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プライベートサウナの魅力と基礎知識を紹介

プライベートサウナは、周囲を気にせず自分のペースで過ごせるサウナとして注目されています。

一方で、「貸切サウナとは何が違うの？」「どんな点が人気なの？」と疑問に感じる方もいるかもしれません。

ここでは、プライベートサウナの基本、貸切サウナとの違いや人気が高まっている理由を紹介します。

（1）プライベートサウナの基本｜周囲を気にせず過ごせる専用空間

プライベートサウナとは、他の利用者と共用せず、自分たちだけで利用できるサウナのことです。

一般的なスーパー銭湯やスパ施設のサウナは、不特定多数の人が同じ空間を利用します。

一方で、プライベートサウナは、特定の人だけが使える空間として設けられているのが特徴です。

最大の魅力は、周囲の目を気にせず、自分のペースでサウナを楽しめることです。

大衆サウナが苦手な人の中には、サウナそのものが苦手なのではなく、「他の人と一緒に使う環境が合わなかった」というケースもあります。

そのため、これまでサウナに苦手意識があった方でも、プライベートな空間で試してみることで、サウナの心地よさを実感できることがあります。

また、大衆サウナではスマートフォンの持ち込みが禁止されていることがほとんどですが、プライベートサウナでは、施設のルールに応じて音楽を楽しんだり、外気浴中にのんびりスマホを見たりできる場合もあります。

自分だけの空間で、無理なく自由に過ごせる点も、プライベートサウナならではの魅力です。

（2）貸切サウナとの違い｜利用スタイルと空間設計の違い

「プライベートサウナ」と「貸切サウナ」は似た意味で使われることがありますが、厳密には少し違います。

貸切サウナは、もともと共用で使われる施設を、一定時間だけ貸し切って利用するスタイルです。

一方、プライベートサウナは、最初からプライベート利用を前提として設計されたサウナを指します。

ただし、実際には両者の意味が重なって使われることも多く、「貸切で利用できるサウナ＝プライベートサウナ」として紹介されているケースも少なくありません。

そのため、予約する際は「他の利用者と共用しないか」「自分たちだけで使える空間か」を確認しておくと安心です。

（3）人気が高まる理由｜温度もロウリュも休憩も自分好みにできる

プライベートサウナが人気を集めている背景には、サウナブームの広がりとともに、「もっと快適に、自分らしくサウナを楽しみたい」というニーズが高まっていることがあります。

共用サウナでは、他の利用者への気遣いが必要になる場面もあります。

ロウリュのタイミングやサウナ室に入る時間、水風呂に入るタイミングなども、自分だけのペースでは決めにくいことがあります。

その点、プライベートサウナなら、温度やロウリュを自分好みに楽しみやすく、周囲を気にせずゆったり過ごせます。

友人やパートナーと会話を楽しみながら入れることや、衛生面で安心しやすいことも、支持されている理由のひとつです。

「サウナに興味はあるけれど、大衆サウナは少しハードルが高い」と感じている人にとっても、プライベートサウナは試しやすい選択肢と言えるでしょう。

利用シーンで選ぶプライベートサウナの楽しみ方

プライベートサウナには、個室で気軽に楽しめるタイプから、施設をまるごと貸し切れるタイプ、宿泊と一緒に楽しめるタイプまでさまざまな種類があります。

それぞれ利用しやすい人数や過ごし方が異なるため、目的に合わせて選ぶことが大切です。

ここでは、利用シーンに合わせて選べるプライベートサウナの主な種類を紹介します。

（1）個室サウナ｜一人や少人数で気軽に利用できる都市型サウナ

個室サウナは、施設内に独立した個室として設けられているサウナです。

1～2名程度での利用を想定したコンパクトなタイプが多く、都市部のサウナ施設やスパなどで増えています。

時間制・予約制で利用できる施設が多いため、仕事帰りや休日のリフレッシュにも取り入れやすいのが特徴です。

個室内に水風呂や休憩スペースが用意されているタイプもあり、他の利用者を気にせず、自分だけのサウナ時間を過ごせます。

（2）貸切サウナ｜カップルや友人同士で空間ごと楽しめるサウナ

貸切サウナ施設は、サウナ・水風呂・外気浴スペースなどを、まるごと貸し切って利用できる施設です。

カップルや友人同士、少人数のグループで利用しやすく、周囲を気にせず会話を楽しみながら過ごせるのが魅力です。

施設によっては、サウナ室の温度設定やロウリュを自分たちの好みに合わせて楽しめる場合もあります。

都市部を中心に専門施設も増えており、1〜2時間単位で予約できるところが多くあります。

カフェやドリンクスペースが併設されている施設では、サウナ後にオロポやビールを楽しめることもあります。

（3）プライベートサウナ付きジム｜運動後に汗を流してリフレッシュできるサウナ

フィットネスジムやスパ施設の中には、会員専用、または追加料金でプライベートサウナを利用できるところもあります。

トレーニング後にサウナでクールダウンできるため、運動とリラクゼーションをあわせて楽しみたい方に向いています。

人目を気にせず汗を流せるので、ジムでの時間をより充実させたい方にも使いやすいスタイルです。

定期的にサウナを利用したい場合は、継続チケットや回数券を活用することで、お得に利用できる場合もあります。

（4）プライベートサウナ宿｜旅行先で好きなタイミングに入れる宿泊型サウナ

プライベートサウナ宿は、宿泊施設に専用のサウナが付いているタイプです。

旅行先でゆっくり過ごしながらサウナを楽しめるため、サウナ旅の目的地としても注目されています。

日帰りのサウナとは違い、宿泊しながら好きなタイミングでサウナに入れるのが魅力です。

一棟貸しのヴィラタイプや、客室にサウナが付いたホテルタイプなど、施設の形もさまざまです。

自然の中や非日常感のある空間でサウナを楽しめるため、普段とは違うリラックス時間を過ごしたい方に向いています。

プライベートサウナがおすすめな人と利用シーン

プライベートサウナは、カップルで特別な時間を過ごしたい方から、一人で静かにととのいたい方、友人や家族とサウナ旅を楽しみたい方まで、幅広いシーンで利用しやすいサウナです。

周囲を気にせず、自分たちのペースで過ごせるため、共用サウナに少し抵抗がある方でも挑戦しやすいでしょう。

ここでは、プライベートサウナがおすすめな人と、それぞれの利用シーンに合った楽しみ方を紹介します。

（1）カップル｜記念日や誕生日に二人だけの時間を過ごせる

プライベートサウナは、カップルでゆっくり過ごしたい方にもおすすめです。

周囲を気にせず会話を楽しめるため、普段のデートとは少し違う、落ち着いた時間を過ごせます。

サウナに入ったあとに外気浴でのんびりしたり、宿泊先でそのまま休んだりできるのも、プライベートサウナならではの魅力です。

記念日や誕生日など、特別な日の旅行先として選べば、思い出に残るサウナ旅になりやすいでしょう。

ただし、男女一緒に利用できるかどうかは施設によって異なります。

水着の着用が必要な場合や、男女共用で利用できない施設もあるため、予約前に確認しておくと安心です。

（2）女子旅｜人目を気にせず友人同士でのんびり過ごせる

女性同士の旅行でも、プライベートサウナは人気のある選択肢です。

他の利用者を気にせず、友人同士で会話を楽しみながらゆっくり過ごせるため、大浴場や共用サウナが苦手な方でも利用しやすいでしょう。

サウナ後のすっきり感やリラックス感を味わいながら、外気浴や休憩時間まで自分たちのペースで楽しめます。

人目を気にせず、自分たちだけの空間でのんびり過ごしたい女子旅にぴったりです。

（3）一人旅｜誰にも合わせず自分だけのペースで楽しめる

一人で静かにサウナを楽しみたい方にも、プライベートサウナは向いています。

他の人のペースに合わせる必要がないため、サウナに入る時間も、休憩するタイミングも自分次第です。

静かな空間でサウナに集中できるので、自分だけのととのい時間を大切にしたい方にぴったりです。

都市部の個室サウナであれば、一人利用を前提とした料金設定の施設も多く、仕事帰りや休日のリフレッシュにも利用しやすいでしょう。

（4）グループ・家族旅行｜サウナ後の外気浴や食事まで一緒に楽しめる

友人グループや家族旅行にも、プライベートサウナ付きの宿はおすすめです。

一棟貸しタイプの宿であれば、サウナ・水風呂・外気浴スペースを自分たちだけで使える場合があります。

広めのサウナ室がある施設なら、複数人で一緒にサウナを楽しめることもあり、旅の時間をより特別なものにしてくれます。

サウナ後に外気浴をしながら話したり、食事を楽しんだりできるため、宿泊全体の満足度も高まりやすいでしょう。

周囲を気にせず、家族や友人と同じ時間を共有したい旅行に向いています。

満足度を左右するプライベートサウナ選びのポイント

プライベートサウナを選ぶときは、料金や雰囲気だけで決めるのではなく、サウナの種類や水風呂、外気浴スペースなどの設備も確認しておくことが大切です。

同じプライベートサウナでも、施設によって楽しみ方や過ごしやすさは大きく変わります。

ここでは、自分に合ったプライベートサウナを選ぶために、予約前に確認しておきたいポイントを紹介します。

（1）サウナの種類｜ロウリュや温度設定が好みに合うか確認する

サウナには、フィンランド式サウナ、ドライサウナ、ミストサウナ、テントサウナなど、さまざまな種類があります。

施設によって、ロウリュができるかどうかや、温度をどの程度まで設定できるかも異なります。

しっかり汗をかきたい方は高温サウナ、やさしい温度でゆっくり過ごしたい方はミストサウナや低めの温度設定ができる施設など、自分の好みに合わせて選ぶと満足度が高まりやすいでしょう。

初めてプライベートサウナを利用する場合は、ロウリュができるフィンランド式サウナを選ぶと、サウナらしい楽しみ方を体験しやすくなります。

（2）水風呂の有無｜サウナ後にしっかりクールダウンできるかを見る

サウナ後のクールダウンを重視するなら、水風呂があるかどうかも確認しておきたいポイントです。

プライベートサウナの中には、水風呂が付いていない施設もあります。

その場合は、水シャワーで体を冷やすスタイルになっていることもあるため、予約前に設備内容をチェックしておきましょう。

水風呂がある施設なら、サウナ後のリフレッシュ感をより味わいやすくなります。

また、プライベートな空間であれば、周囲を気にせず自分のタイミングで水風呂を利用できるのも魅力です。

ただし、頭まで浸かれるかどうかは施設のルールによって異なります。

利用前にルールを確認しておくと安心です。

（3）外気浴スペース｜屋外で落ち着いて休める場所があるか確認する

外気浴スペースがあるかどうかも、プライベートサウナ選びでは大切です。

サウナと水風呂のあとに外の空気を感じながら休めると、よりゆったりとした時間を過ごしやすくなります。

屋外に出られるスペースがあるか、椅子やベンチなど休憩できる場所が用意されているかを確認しておきましょう。

山・川・海など自然に近いロケーションの施設であれば、外気浴の心地よさも感じやすくなります。

ただし、必ずしも絶景や特別なロケーションにこだわる必要はありません。

まずは「屋外で落ち着いて休める場所があるか」を基準に選ぶと、候補を広げやすくなります。

（4）利用人数｜定員だけでなくゆったり使える広さを見ておく

プライベートサウナは、施設ごとに利用できる人数が決まっています。

カップルや少人数での利用であれば、2〜4名程度に対応した施設が多くあります。

一方で、友人グループや家族旅行で利用する場合は、人数に合った広さのサウナ室や休憩スペースがあるかを確認しておくことが大切です。

定員内であっても、人数に対してスペースが狭いと、せっかくのプライベートサウナでも落ち着いて過ごしにくくなることがあります。

予約前には、定員だけでなく「実際にゆったり使えそうか」まで見ておくと安心です。

（5）サ飯・ドリンク・グッズ｜サウナ後の楽しみやお得な情報もチェックする

プライベートサウナをより楽しみたい方は、サウナ後の食事やドリンクにも注目してみましょう。

施設によっては、オロポやビールを楽しめるカフェ・バーが併設されていることがあります。

サウナでしっかり汗をかいたあとに、ドリンクや食事を楽しめると、サウナ時間の満足感も高まりやすくなります。

また、施設限定のサウナグッズや限定クーポン、継続利用チケットを用意しているところもあります。

気になる施設があれば、公式サイトやSNSを事前にチェックしておくと、お得な情報や楽しみ方を見つけられることもあります。

プライベートサウナをもっと楽しむ宿泊型サウナの魅力

プライベートサウナをじっくり楽しみたい方には、宿泊しながら利用できるプライベートサウナ付きの宿もおすすめです。

最近では、サウナを目的に旅をする「サウナ旅」や「サ旅」の宿泊先として、一棟貸しヴィラや客室サウナ付きホテルを選ぶ人も増えています。

自然の中で外気浴を楽しめる一棟貸しの宿や、客室に専用サウナが付いたホテルなど、宿のタイプによって楽しみ方もさまざまです。

ここでは、プライベートサウナをより深く楽しめる宿泊型サウナの魅力と種類を紹介します。

（1）一棟貸しヴィラ｜自分たちだけの空間で旅を満喫できる

一棟貸しのヴィラタイプは、建物をまるごと貸し切って過ごせるスタイルです。

他の宿泊客と空間を共有しにくいため、プライバシーを重視したい方や、周囲を気にせずのびのび過ごしたい方に向いています。

敷地内にサウナ・水風呂・外気浴スペースが揃っている宿であれば、チェックイン後から自分たちだけのサウナ時間を楽しめます。

サウナに入ったあとは、外気浴をしながら会話を楽しんだり、部屋でゆっくり休んだりと、滞在全体を自分たちのペースで過ごせるのが魅力です。

カップルや友人グループ、家族旅行にも利用しやすく、宿によってはバーベキューや自然散策など、サウナ以外の時間も楽しめます。

（2）客室サウナ付きホテル｜部屋にいながら好きなタイミングでととのえる

客室サウナ付きホテルタイプは、客室の中に専用サウナが設置されている宿泊スタイルです。

部屋にいながら好きなタイミングでサウナに入れるため、移動の負担が少なく、気軽にプライベートなサウナ時間を楽しめます。

サウナに入ったあとは、そのまま客室で休めるため、周囲を気にせず落ち着いて過ごせるのも魅力です。

ホテルやリゾート施設であれば、食事や温泉、館内サービスと組み合わせながら楽しめるため、サウナだけでなく宿泊全体の満足度も高まりやすいでしょう。

一棟貸しほど広い空間は必要ないけれど、上質なホテルステイとプライベートサウナを一緒に楽しみたい方に向いています。

記念日旅行やカップル旅、ゆっくり過ごしたい大人のサウナ旅にもおすすめです。

まとめ

今回は、プライベートサウナの基本や貸切サウナとの違い、主な種類、おすすめの利用シーン、選ぶときのポイントを紹介しました。

プライベートサウナは、周りを気にせず自分のペースでサウナを楽しめるのが大きな魅力です。

カップルや家族、友人同士でゆっくり過ごしたい方や、宿泊しながら時間を気にせずととのいたい方は、プライベートサウナ付きの宿を選ぶと、より満足度の高いサウナ時間を過ごせるでしょう。

また、＆ サウナ宿メディアでは、全国のサウナ付きホテル・旅館・一棟貸しヴィラを紹介しています。

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