薪サウナとは？電気サウナとの違い・魅力・体験方法を解説

もっと見る

薪サウナの基本を熱源・温まり方・伝統から解説

薪サウナは、薪の火が生み出す熱や香り、炎の揺らぎまで楽しめるサウナです。

電気サウナとは異なり、薪を燃やしてサウナストーンを温めることで、室内全体にじんわりとした熱が広がっていきます。

ここでは、薪サウナの基本的な仕組みや、電気サウナとの違い、フィンランド式サウナとの関係について解説します。

（1）火のぬくもりで包み込む薪サウナの仕組み

薪サウナとは、電気や灯油ではなく、薪を燃やした熱でサウナ室を温めるサウナのことです。

薪ストーブの上にサウナストーンを置き、薪を燃やした熱でストーンを温めます。

その熱がじんわりと広がることで、サウナ室全体をゆっくりと温めていく仕組みです。

電気サウナに比べると、室内が温まるまでに時間はかかりますが、その分、薪ならではのやわらかく奥行きのある熱を感じられるのが大きな特徴です。

また、炎の揺らぎや薪が燃える音、木の香りを楽しめるのも薪サウナならではの魅力です。

単に体を温めるだけでなく、五感で味わえるサウナ体験として、近年人気を集めています。

（2）電気サウナでは味わえない薪サウナならではの温まり方

薪サウナと電気サウナの大きな違いは、サウナ室を温めるための熱源です。

現在、多くのサウナ施設で使われているのが、電気ストーブを熱源とする電気サウナです。

電気サウナはスイッチを入れると比較的早く温まり、温度管理もしやすいため、安定した環境でサウナを楽しみやすいという特徴があります。

一方で、薪サウナは着火してから適温になるまでに1～2時間ほどかかることがあります。

すぐに温まるわけではありませんが、薪が燃える過程で生まれる輻射熱によって、体をじんわりと包み込むような温かさを感じられます。

また、薪が燃える音や香り、炎が見える空間そのものも薪サウナの魅力です。

このように、電気サウナが「手軽で安定したサウナ」だとすれば、薪サウナは「火のぬくもりや空間ごと楽しむサウナ」と言えるでしょう。

（3）フィンランド式サウナに受け継がれる薪サウナの魅力

フィンランド式サウナとは、熱したサウナストーンに水をかけて蒸気を発生させる「ロウリュ」を楽しむサウナスタイルのことです。

蒸気によって体感温度が上がり、より深く汗をかきやすくなります。

薪サウナは、このフィンランド式サウナの伝統的な形のひとつです。

フィンランドでは、古くから薪を使ってサウナを温めてきた歴史があります。

そのため、薪サウナはフィンランドサウナの原点に近い存在とも言えるでしょう。

現在では、電気ストーブを使ったフィンランド式サウナも広く普及しています。

それでも薪サウナは、火で温める昔ながらのスタイルとして、サウナ愛好家の間で特別な魅力を持つものとして親しまれています。

五感で楽しむ薪サウナが人気の理由とは

薪サウナが人気を集めている理由は、ただ珍しいサウナだからではありません。

熱の感じ方、薪の香りや音、自然の中で過ごす時間など、サウナに入る前後の体験まで含めて楽しめる点に魅力があります。

ここでは、五感で楽しむ薪サウナが人気の理由を紹介します。

（1）薪ならではのやわらかな熱でじんわり温まれる

薪サウナの魅力のひとつは、やわらかく包み込まれるような熱を感じられることです。

薪が燃えることで生まれる熱は、体にじんわりと伝わりやすく、ゆっくり全身が温まっていくような感覚があります。

強い熱さを我慢するというよりも、自然なぬくもりに身を預けるように過ごせるのが、薪サウナならではの心地良さです。

そのため、サウナの熱さが少し苦手な方でも、薪サウナでは過ごしやすいと感じる場合があります。

いつものサウナとは違う熱のやさしさを味わえることが、薪サウナに惹かれる大きな理由です。

（2）薪の香りや炎の音がリラックス感を高めてくれる

薪サウナでは、体を温めるだけでなく、空間そのものを楽しめるのも魅力です。

薪が燃えるパチパチという音や、木が燃える香り、ゆらゆらと揺れる炎は、電気サウナではなかなか味わえない要素です。

目を閉じて音に耳を傾けたり、炎を眺めながら静かに過ごしたりする時間は、日常の慌ただしさから少し離れるきっかけになります。

サウナ室の中で何かをするのではなく、ただ火の気配を感じながら過ごす。

そのシンプルな時間が、薪サウナならではの深いリラックス感につながります。

（3）自然の中で外気浴まで楽しめる非日常感がある

薪サウナは、森や川沿い、山の近くなど、自然に囲まれた場所に設置されていることも多くあります。

そのため、サウナの後に外気浴をすると、風の心地よさや空気の澄んだ感覚をより深く味わえます。

川の音を聞きながら休んだり、木々に囲まれた場所で外気浴をしたり、夜には星空を眺めながら過ごしたりと、ロケーションによって楽しみ方が変わります。

都市部のサウナとは違い、自然と一体になるような時間を過ごせる点は、薪サウナならではの魅力です。

サウナで体を温めるだけでなく、景色や空気、外気浴の心地よさまで楽しみたい人にとって、薪サウナは特別な選択肢になるでしょう。

火づくりで深まる薪サウナの魅力とは

薪サウナの魅力は、単に薪でサウナ室を温めることだけではありません。

薪の種類や火加減、ストーブやサウナストーンの状態によって、熱の伝わり方やロウリュの感じ方が変わる点にもあります。

ここでは、薪サウナをより深く楽しむために知っておきたい、火づくりの魅力について紹介します。

（1）薪の種類によって熱の伝わり方や香りが変わる

薪サウナでは、使用する薪の種類によって、室内の温まり方や香りの感じ方が変わります。

例えば、ナラ・クヌギ・サクラなどの広葉樹は火持ちがよく、安定した熱を長く保ちやすいのが特徴です。

一方で、スギ・ヒノキなどの針葉樹は着火しやすく、木の香りを感じやすい反面、燃え尽きるのが早い傾向があります。

どの薪を使うかによって、サウナ室の空気感や熱の広がり方は少しずつ変わります。

普段はあまり意識しない薪の種類に注目してみると、薪サウナの楽しみ方がさらに広がるでしょう。

（2）薪の組み方と火加減でサウナ室の温度が変わる

薪サウナは、薪を入れる量やタイミング、火加減によって室内温度の上がり方が変わります。

薪を多く入れすぎると温度が上がりやすく、少なすぎると温度が下がりやすくなります。

そのため、薪サウナでは火の状態を見ながら、少しずつ熱を整えていくことが大切です。

この火の管理こそが、薪サウナならではの面白さです。

また、自分で薪を管理できる施設やキャンプサウナでは、薪をくべて火を育てる過程も楽しめます。

炎の様子を見ながら温度が整うのを待つ時間も、薪サウナならではの体験と言えるでしょう。

（3）薪ストーブとサウナストーンでロウリュの蒸気が変わる

薪サウナでは、薪だけでなく、ストーブやサウナストーンの状態によってもロウリュの感じ方が変わります。

薪ストーブの形状や素材、サウナストーンの量によって、熱の蓄え方や蒸気の広がり方が異なるためです。

サウナストーンの量が多いほど熱を保ちやすく、蒸気も安定しやすくなります。

また、オリビンやペリドットなど、サウナストーンの種類によって蒸気の細かさや持続時間に違いが出ることもあります。

ただ温まるだけではなく、その場ごとの熱や蒸気の違いを味わえることが、薪サウナの奥深い魅力です。

じんわり温まり五感で癒やされる薪サウナのメリット

薪サウナには、電気サウナとは違った熱の感じ方や、ロウリュとの相性の良さがあります。

また、火の音や香りを感じながら過ごせるため、サウナに入る時間そのものをゆっくり楽しめる点も魅力です。

ここでは、薪サウナを体験することで感じやすいメリットを紹介します。

（1）輻射熱で体の芯からゆっくり温まりやすい

薪サウナの熱は、体を包み込むようにじんわりと伝わるのが特徴です。

薪が燃えることで生まれる輻射熱により、表面だけが熱くなるというよりも、ゆっくりと深く温まっていくような感覚を味わえます。

同じ温度帯のサウナでも、薪サウナのほうがやわらかく温まるように感じる人もいます。

強い熱を一気に受けるのではなく、時間をかけて体が温まっていくため、落ち着いてサウナ時間を過ごしやすいでしょう。

しっかり温まることで汗をかきやすくなり、サウナ後の休憩時間も心地よく感じやすくなります。

（2）ロウリュの蒸気がやわらかく広がりやすい

薪サウナは、ロウリュとの相性が良い点もメリットです。

薪でしっかりと熱されたサウナストーンに水をかけると、蒸気がゆっくりと広がり、体感温度がじんわりと上がります。

蒸気が一気に強く当たるというよりも、やわらかく室内に広がっていくように感じられることがあります。

そのため、ロウリュの熱や湿度を楽しみながら、無理なくサウナに入りたい人にも向いています。

薪の熱とロウリュが組み合わさることで、サウナ室全体の空気が変わるような感覚を味わえるのも、薪サウナならではの魅力です。

（3）炎の音や薪の香りまで堪能する贅沢なサウナ時間を楽しめる

薪サウナは、体を温めるための設備としてだけでなく、過ごす時間そのものを楽しめるサウナです。

炎の音や薪の香り、火が育っていく様子など、サウナに入っている間にも感じられる要素が多くあります。

スマートフォンやテレビから少し離れ、火の音に耳を傾けながら過ごす時間は、日常とは違った落ち着きを感じさせてくれます。

ただ汗をかくだけではなく、何もしない時間を楽しめることも、薪サウナの大きなメリットです。

サウナに効率だけでなく、リラックス感や特別な体験を求める人にとって、薪サウナは満足度の高い選択肢になるでしょう。

体験前に知っておきたい薪サウナのデメリット

薪サウナには、やわらかな熱や火のぬくもりを楽しめる魅力があります。

一方で、電気サウナに比べると温度管理や準備に手間がかかることも特徴です。

初めて薪サウナを体験する前に、薪サウナのデメリット・注意点を確認しておきましょう。

（1）電気サウナより温度管理が難しい

薪サウナは、電気サウナのように温度を数値で細かく設定することができません。

薪の量や燃え具合によって、サウナ室の温度が変わりやすいのが特徴です。

そのため、常に一定の温度でサウナを楽しみたい人にとっては、少し扱いにくく感じる場合があります。

また、施設によっては、入室するタイミングによって温度が安定していないこともあります。

初めて利用する場合は、入室前に現在の温度や入り方をスタッフに確認しておくと安心です。

（2）都市部では利用できる施設が少ない

薪サウナは、電気サウナに比べると体験できる施設が限られています。

都市部のサウナ施設ではまだ多くなく、自然に囲まれた宿泊施設やキャンプ場などに設置されていることが多いです。

そのため、近所で気軽に利用するというよりは、旅行やアウトドアの目的として訪れるケースが多くなります。

利用するには、ある程度の移動時間や事前予約が必要になることもあります。

薪サウナを体験したい場合は、施設の場所や利用条件を事前に確認しておくと良いでしょう。

（3）着火や薪の追加など施設ごとのルールがある

薪サウナは、薪の準備や着火、灰の処理など、利用前後に必要な作業が多いサウナです。

そのため、施設によっては入室時間や退室時間、薪の追加方法、片付けに関するルールが決められている場合があります。

特に、自分で薪をくべるタイプの薪サウナやキャンプ場のサウナでは、施設ごとの使い方を事前に確認しておくことが大切です。

ルールを知らないまま利用すると、思っていたように楽しめなかったり、次の利用者に影響が出たりする可能性もあります。

薪サウナを体験する際は、予約時や受付時に利用方法を確認しておくと、当日も落ち着いて楽しみやすくなります。

薪サウナを体験できる場所と自分に合った選び方

薪サウナは、サウナ専門施設やキャンプ場、サウナ付きの宿泊施設などで体験できます。

それぞれ楽しみ方や過ごし方が異なるため、初めての方は目的に合わせて選ぶことが大切です。

ここでは、薪サウナを体験できる場所と自分に合った選び方を紹介します。

（1）サウナ施設｜初心者でも薪サウナを体験しやすい

薪サウナを初めて体験するなら、まずはサウナ専門施設を選ぶのがおすすめです。

薪サウナを導入している施設では、薪の準備や温度管理をスタッフが行ってくれることが多く、初心者でも安心して利用しやすいです。

都市部からアクセスしやすい施設もあるため、旅行やキャンプに行かなくても薪サウナを体験できる場合があります。

薪の香りや炎の雰囲気を楽しみながら、まずは薪サウナならではの熱の感じ方を知るにはぴったりの方法です。

施設によってロウリュの可否や利用ルールが異なるため、予約前に確認しておくと安心です。

（2）キャンプ場｜自然の中で薪サウナと外気浴を楽しめる

アウトドアと一緒に薪サウナを楽しみたい方には、キャンプ場での体験も向いています。

テントサウナや薪サウナ付きのキャンプ場では、自然の中で薪サウナを楽しめるのが魅力です。

自分で薪をくべたり、火の様子を見ながら温度を整えたりできる施設もあり、薪サウナならではの火づくりをより身近に感じられます。

川沿いや湖畔のキャンプ場では、サウナ後に自然の水でクールダウンできる場合もあります。

森や水辺の空気を感じながら外気浴を楽しめるため、自然の中で非日常感を味わいたい人にぴったりです。

（3）サウナ宿｜宿泊しながら薪サウナをゆっくり満喫できる

ゆっくり薪サウナを楽しみたい方には、薪サウナ付きの宿泊施設を選ぶ方法もあります。

一棟貸しのヴィラや自然の中にある宿などでは、プライベートな空間で薪サウナを体験できる場合があります。

宿泊施設なら、日帰り利用よりも時間に余裕を持って過ごしやすいのが魅力です。

夜に薪サウナで温まったり、朝の空気の中でサウナを楽しんだりと、時間帯を変えて体験できることもあります。

サウナだけでなく、宿での滞在や食事、外気浴まで含めて楽しみたい方にとって、サウナ宿は満足度の高い選択肢になるでしょう。

いつものサウナでは物足りない人に薪サウナがおすすめな理由

薪サウナは、いつものサウナとは少し違う体験を楽しみたい方に向いています。

熱の感じ方やロウリュの雰囲気、自然の中で過ごす時間など、薪サウナならではの魅力を味わえるからです。

ここでは、いつものサウナでは物足りない人に薪サウナがおすすめな理由を紹介します。

（1）サウナ好きの人｜いつものサウナと違う熱を楽しめる

すでにサウナを楽しんでいる人にとって、薪サウナは新しい魅力に出会える体験になります。

電気サウナとは異なる熱のやわらかさや、ロウリュをしたときの蒸気の広がり方を感じられます。

いつものサウナに慣れている人ほど、その違いに気付きやすいでしょう。

サウナの楽しみ方をもう少し深めたい人や、これまでとは違うサウナを体験してみたい人に向いています。

（2）自然の中でととのいたい人｜森や川辺の外気浴を満喫できる

自然の中でサウナを楽しみたい人にも、薪サウナはおすすめです。

薪サウナは、森や川沿い、山の近くなど、自然に囲まれた場所に設置されていることがあります。

サウナで体を温めたあとに外気浴をすると、風や空気の心地よさをより感じやすくなります。

ロケーションも含めてサウナを楽しみたい人にとって、薪サウナは相性の良い体験と言えるでしょう。

（3）一人サウナ旅を楽しみたい人｜火の音に癒されながら過ごせる

一人でゆっくりサウナを楽しみたい人にも、薪サウナは向いています。

薪が燃える音や木の香りを感じながら過ごす時間は、自分のペースで気持ちを整えるきっかけになります。

誰かと会話を楽しむサウナも魅力的ですが、一人で静かに向き合う薪サウナにはまた違った良さがあります。

日常から少し離れて、落ち着いた時間を過ごしたい人におすすめです。

（4）特別なサウナ体験を求める人｜旅行や記念日に非日常を楽しめる

記念日や旅行など、いつもとは違うサウナ体験をしたい人にも薪サウナは合っています。

薪の香りや炎の揺らぎ、自然の中での外気浴など、薪サウナには体験として記憶に残りやすい要素があります。

ただサウナに入るだけでなく、その場所で過ごす時間も含めて楽しめるのが魅力です。

日常とは少し違う特別な時間を過ごしたい人は、薪サウナを選んでみるのも良いでしょう。

薪サウナに関するよくある質問

薪サウナが気になっていても、電気サウナとの違いや初心者でも楽しめるのかなど、不安に感じる点もあるでしょう。

ここでは、薪サウナを体験する前に知っておきたい質問について回答します。

Q1. 薪サウナと電気サウナはどちらがおすすめですか？

薪サウナと電気サウナのどちらがおすすめかは、サウナに求める体験によって異なります。

手軽に安定した温度で楽しみたい方には、温度管理がしやすい電気サウナが向いています。

一方で、薪の香りや炎の揺らぎ、薪が燃える音など、空間そのものをじっくり味わいたい方には薪サウナがおすすめです。

どちらかが優れているというよりも、効率や安定感を重視するなら電気サウナ、非日常感や五感で楽しむ時間を大切にしたいなら薪サウナを選ぶと良いでしょう。

Q2. 薪サウナは初心者でも楽しめますか？

薪サウナは、初心者でも十分に楽しめます。

ただし、電気サウナに比べると温度が変わりやすい場合があるため、初めて利用する際は無理をしないことが大切です。

最初は短めの時間から入り、体の様子を見ながら少しずつ慣れていきましょう。

施設を利用する場合は、入室前にサウナ室の温度やロウリュのルールをスタッフに確認しておくと、安心して薪サウナを楽しめます。

Q3. 薪サウナでロウリュはできますか？

薪サウナでも、ロウリュができる施設は多くあります。

薪でしっかり温められたサウナストーンに水をかけることで、蒸気が室内に広がり、体感温度がじんわりと上がります。

薪サウナならではのやわらかな蒸気を感じられる点は、ロウリュの魅力のひとつです。

ただし、セルフロウリュができるかどうかや、ロウリュの方法は施設によって異なるため、利用前にルールを確認しておきましょう。

Q4 薪サウナはなぜ人気なのですか？

薪サウナが人気を集めている理由は、電気サウナでは味わいにくい体験ができるからです。

薪ならではのやわらかな熱、木の香り、炎の揺らぎ、薪が燃える音などを感じながら、五感でサウナを楽しめます。

また、自然に囲まれた場所に設置されている薪サウナも多く、外気浴まで含めて非日常感を味わいやすい点も魅力です。

サウナをただ体を温める場所としてではなく、時間や空間ごとゆっくり楽しみたい人に、薪サウナは選ばれています。

まとめ

今回は、薪サウナの仕組みや電気サウナとの違い、人気の理由、メリット・デメリット、体験できる場所について紹介しました。

薪サウナは、火のぬくもりや薪の香りを感じながら、じっくり体を温められるのが魅力です。

自然の中で外気浴まで楽しめる宿や、時間を気にせずプライベートに薪サウナを楽しめる宿を選べば、日帰りでは味わえない特別なサウナ時間を過ごせるでしょう。

また、＆ サウナ宿メディアでは、全国のサウナ付きホテル・旅館・一棟貸しヴィラを紹介しています。

薪サウナのある宿を探している方や、自然の中でゆっくりととのえるサウナ宿を見つけたい方は、ぜひ他の記事もチェックしてみてください。