週2〜3回のペースでサウナに通うサウナ好き。
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好みは湿度・温度ともに高めのサウナ室で、水風呂は15℃くらいがベスト。特にミストサウナが好きで、サウナ後に肌がすべすべになるところがお気に入りです。
サウナ中はこまめな水分補給を大切にしていて、セットの合間にもしっかり水を飲む派。水分を取りながら、無理なくゆっくりサウナを楽しんでいます。サウナ後に外の風を感じながら過ごす時間と、最後に飲むコーヒー牛乳が至福のひととき。アロマサウナも好きで、COCO VILLAで使用しているRentoのサウナフレグランスでは、バーチの香りがお気に入り。蓋に1杯程度でも十分に香りが広がるので、少量で楽しむのが私流です。
以前は「ととのいチェアに座って外気浴をすること」こそが“ととのう”ことだと思っていましたが、最近はそれだけがサウナの楽しみ方ではないと気づき、新たな境地を開拓中です。
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好きなサウナ宿は「COCO VILLA 大室山」。サウナ後の外気浴で目を閉じると、目の前にそびえる大室山から涼しい風が吹き抜け、木々が揺れるサラサラとした音が聞こえてきます。自然の風や音に包まれながら、目を閉じて何も考えずに過ごす時間が好きです。
実際にサウナを訪れて感じたことや、自分なりの楽しみ方を交えながら、サウナの魅力を発信しています。
